Tag: 건강

마음의 건강을 위한 명상과 심리적 자기 관리 이제 무조건 필수

마음의 건강을 위한 명상에 대해 마음 건강을 위한 심리적 자기 관리에 대해 마음의 건강을 위한 명상과 심리적 자기 관리는...

다이어트에 효과적인 운동 유산소 VS 무산소(근력) 정리

다이어트에 효과적인 운동은 무엇일까요? 다이어트에 효과적인 운동은 유산소 운동일까요? 혹은 무산소(근력) 운동일까요? 본 글에서 알아보도록 하겠습니다.   다이어트에 효과적인 운동 우선...

사람이 걱정과 근심이 많으면 몸에서 반응하는 9가지 살펴보자

사람은 누구나 걱정과 근심이 한 두개씩 안고 살지만 이러한 심리적 불안감이 신체에 미치는 영향은 적지 않습니다. 그러면...

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