공용 라커룸의 총제적인 문제를 가져올 수 있다(피부 문제)

라커룸의 총체적인 문제점들.

공용 라커룸의 총체적인 문제에 대해 본 글에서 살펴보려고 합니다.

우리는 목욕탕 등을 비롯하여 공용 라커룸의 사용할 때 및 공용으로 접할 때가 생각 이상으로 많이 있습니다.

그러므로 잘 알고 접근해야 하기 때문에 본 글에서 살펴보도록 하겠습니다.




공용 라커룸의 총체적인 문제


백선증

가렵고 바늘 모양의 피부 반점은 벌레에 의한 것이 아닙니다.

바로 곰팡이(백선)로 인해서라고 볼 수 있습니다.
백선은 전염성이 있으며, 피부 대 피부 접촉으로, 또는 공유된 의복이나 장비를 통해 쉽게 퍼질 수 있습니다.
대부분의 경우 항진균 크림으로 쉽게 치료할 수 있습니다.

완선

백선 곰팡이가 사타구니나 허벅지 안쪽에 자리 잡으면 이를 완성증이라고 합니다.

그러나, 감염은 운동선수에게만 영향을 미치는 것이 아니라는 점입니다.
일반적으로 땀을 많이 흘리고 마찰을 겪으면서 발생하게 됩니다.
증상으로는 가장자리에 비늘 모양의 발진이 생기고 젖어 있거나 물집이 생기고 가려움증이 생길 수 있습니다.
심한 경우에는 드물지만 치료하지 않으면 수개월 동안 지속될 수 있으니, 해당 부위를 깨끗이 하고 건조하여 유지하고 일반 항진균 크림을 바르는 것을 권장합니다.

콜리플라워 귀

귀에 타격을 가하면 연골로의 혈액 공급이 중단되어 단단하고 둥근 모양을 갖게 됩니다.

이로 인해서 귀 바깥쪽이 오그라들고 흰색 야채인 콜리플라워처럼 보일 수 있습니다.
피해를 예방할 수 있는 방법은 접촉 스포츠를 할 때 헬멧을 착용하는 것이 좋습니다.

수영선수의 귀

외이도 내벽의 피부가 자극을 받거나 고름 같은 체액이 흘러나온다면 수영하는 사람의 귀가 원인일 수 있습니다.

이 일반적인 감염은 장기간의 습기나 오염된 물, 피부를 긁는 면봉으로 왁스를 닦아내는 경우에도 발생할 수 있습니다.
증상으로 볼 수 있는 것은 통증, 부종, 청력 상실, 가려움증 등을 볼 수 있으며 항생제 귀약으로 치료할 수 있습니다.
귀마개를 하고 귀를 잘 건조시키는 것이 감염 예방에 도움이 됩니다.

발바닥 사마귀

사마귀는 바이러스로 인해 피부에 생긴 거친 돌기를 뜻합니다.

발바닥 사마귀는 발바닥에서 자라는데 보통 체중의 압력으로 인해 발바닥이 평평해집니다.
사마귀의 정확한 크기의 검은 점은 작고 손상된 혈관입니다.
이는 매우 고통스러울 수 있으며, 걷거나 뛰는 데 방해가 될 수 있습니다.
일반의약품으로 사마귀를 제거할 수 있지만 얼굴이나 사타구니에는 사용하지 않는 것을 권장 드립니다.

등 여드름

남자들은 여자보다 등에 여드름이 생길 확률이 더 높다고 볼 수 있습니다.

등에는 죽은 피부 세포와 결합하여 모공을 막는 천연 오일인 피지를 방출하는 많은 땀샘이 있습니다.
땀을 흘리거나 기름진 바디 제품을 사용하게 되면 문제가 더욱 악화될 수 있습니다.
순한 비누나 벤조일퍼옥사이드가 함유된 비누로 해당 부위를 샤워할 때 씻어보는 것을 권장 드립니다.

면도칼 화상

면도날로 인해 목에 보기 흉한 발진과 여드름이 생길 수 있습니다.

건조한 피부를 면도하거나 털이 자라는 반대 방향으로 면도하는 것이 일반적인 원인입니다.
면도날에 의한 화상을 방지하려면 따뜻한 물로 샤워한 후에 면도하고 면도 크림이나 젤을 사용하는 것이 좋습니다.
머리카락이 자라는 방향과 같은 방향으로 짧고 가벼운 스트로크를 사용해 보는 것을 권장 드립니다.

땀띠

땀띠는 일반적으로 과도한 발한으로 인해서 땀샘이 막혀 발생합니다.

발진은 가려움증과 불편함을 유발할 수 있는 작은 빨간색 돌기로 구성됩니다.
날씨가 덥고 습할 때 가장 흔히 발생하며, 열 발진이 발생하면 시원한 곳으로 이동하고, 수분을 충분히 섭취해 주는 것이 좋고 활동을 제한 및 시원한 수건을 사용하여 피부를 진정시키는 것이 좋습니다.

피부의 마찰

거친 유니폼과 장비 혹은 운동복은 피부를 자극하거나 긁을 수 있습니다.

피부 마찰은 일반적으로 심각한 해를 끼치지는 않지만 매우 짜증 날 수 있습니다.
활동에 적합한 옷과 패딩을 사용하여 마찰을 줄이는 것을 권장합니다.
피부 마찰이 발생하기 쉬운 부위를 바셀린으로 코팅하여 보호할 수도 있습니다.

구취

구취가 있으면 불쾌할 수 있습니다.

가장 큰 원인은 치아와 잇몸을 제대로 관리하지 못하기 때문이므로 정기적으로 양치질과 치실을 사용하는 것을 권장 드립니다.
담배를 피하고 민트를 들고 다니면서 기분 전환을 해보는 것도 좋습니다.
위생을 철저히 유지함에도 불구하고 구취가 지속되는 경우 의사의 진찰을 받아보시는 것을 권장합니다.

체취

사춘기 동안 땀샘은 땀 냄새를 더 강하게 만들 수 있는 화학 물질을 펌핑하기 시작합니다.

체취는 땀과 피부의 박테리아가 결합하여 발생합니다.
특히 운동 후에는 겨드랑이나 발, 사타구니 주변에서 악취가 날 수 있습니다.
매일 비누와 따뜻한 물로 샤워하고, 스포츠 유니폼을 사용했을 때 바로 세탁하는 것을 권장합니다.
여전히 냄새가 걱정이 된다면 발한 억제제나 탈취제를 사용하는 것을 권장합니다.

냄새나는 장비

땀에 젖은 패드나 스파이크화 등 운동 가방 안에 넣으면 냄새를 유발하는 세균이 자랄 수 있습니다.

조만간 가방과 장비에서 악취가 날 것입니다.
이를 방지하려면 항상 집에 도착하자마자 장비를 말리는 것을 권장 드리며, 땀을 흡수할 수 있도록 클리트 안에 신문을 채워 넣는 것을 추천합니다.
모든 것이 건조된 후에는 장비에 방향제를 뿌려 악취를 줄여보는 것을 추천합니다.

헬멧 여드름

헬멧이나 야구모자를 정기적으로 착용하게 되면 땀과 기름이 밑에 쌓일 수 있습니다.

이마에 여드름이 생길 수 있습니다.
모자를 벗자마자 세안을 하는 것을 추천드리며, 이 문제가 심각해지면 의사에게 진찰을 받아 치료를 받거나, 치료법에 대해 문의해 보는 것을 권장 드립니다.

무좀

무좀은 습한 라커룸 바닥에 번성하는 백선균에 의해 발생합니다.

불행하게도 족부백선은 발에서도 번성합니다.
특히 발가락 사이에 가려움증, 화끈거림과 피부 갈라짐, 비듬이 발생할 수 있습니다.
슬리퍼를 신고 발을 잘 말려 몸을 보호하는 것을 권장합니다.
발에 땀이 많이 나면 양말을 자주 갈아 신어주는 것을 권장하며, 무좀은 일반적으로 일반의약품 항진균 크림으로 제거할 수 있습니다.

물집

물집은 피부 바깥층에 액체로 채워진 거품입니다.

마찰이나 압력으로 인해 발생하게 됩니다.
잘 맞지 않는 신발을 신거나, 농구처럼 시작하고 멈추는 스포츠 장비가 필요한 스포츠에서 물집이 좀 더 흔하게 생길 수 있습니다.
깨끗하고 건조하게 유지하고 붕대를 감아두는 것을 권장 드리며 일부러 터트리는 행동은 피하는 것을 권장합니다.

피부 염증(MRSA)

피부의 염증은 라커룸에서만 자라는 것이 아닙니다.

공용 수건과 장비는 박테리아의 안식처라고 볼 수 있습니다.
메티실린 내성 황색 포도상 구균(MRSA)이라고 불리는 한 유형은 통증이 있고 고름이 가득한 궤양을 일으키며 한 사람에게서 다른 사람에게 퍼질 수 있습니다.
이는 많은 항생제에 내성을 갖고 있어서 특별한 치료가 필요합니다.
이를 보호하려면 먼저 수건이나 면도기, 유니폼 및 기타 피부에 닿는 물건을 공유하지 않는 것을 권장 드립니다.

검은 발톱

발톱의 변색은 밑의 출혈이나 타박상으로 인해 발생합니다.

이는 격렬한 훈련 및 운동으로 인해 발가락이 신발 윗부분이나 앞쪽에 반복적으로 닿을 때 발생할 수 있습니다.
일반적으로 통증이 없으며 저절로 낫게 되는데, 발가락 공간이 충분한 신발을 신는 것이 도움이 될 수 있습니다.
그래도 사라지지 않는다면 병원에 내원하여 진찰을 받아보는 것을 권장 드립니다.

드물게 흑색종이 발톱에 검은색 부분으로 나타날 수 있습니다.

발톱 곰팡이

피부의 곰팡이 감염은 가렵고 짜증 날 수 있습니다.

발톱 아래로 들어가면 지속적인 손상을 초래합니다.
또한 부서지기 쉽고 두꺼워지며 변색이 됩니다.
그리고 분리까지 될 수 있습니다.
다른 곰팡이 감염을 치료하는 일반의약품 크림은 일반적으로 손톱에 효과가 없습니다.
이를 치료하려면 더 강한 약을 처방받거나, 손상된 곳을 제거 및 레이저 치료를 시도하도록 권장할 수 있습니다.

스테로이드/성장 호르몬 남용

스테로이드

신체의 근육 형성 능력을 높이는 실험실에서 만든 호르몬인 동화작용 스테로이드를 사용하여 근육을 강화하고 싶은 유혹을 느낄 수 있습니다.

그러나, 스테로이드는 십 대의 몸에 큰 피해를 입힐 수 있습니다.
스테로이드 사용은 십 대 남성의 간 종양, 여드름, 폭력적인 행동 및 대머리, 유방 성장과 관련이 있습니다.
게다가 처방전 없이 스테로이드를 사용하는 것은 불법입니다.
(십 대 포함하여 모든 사용자를 뜻함)

성장 호르몬

일부 젊은 운동선수들은 인터넷에서 인간성장호르몬(HGH)을 주문하여 사용한다고 볼 수도 있습니다.

성능 향상제로 홍보되지만 그 주장은 입증되지 않았습니다.
이를 복용하는 것은 위험할 수 있습니다.
관절과 근육 문제, 체액 저류, 높은 콜레스테롤, 심장 손상을 유발할 수 있으며, 이 또한 처방전 없이 주문하는 것도 불법입니다.




결론


본 글에서 공용 라커룸의 총체적인 문제에 대해 살펴보았습니다.

전체적으로 살펴보면 피부에 관련하여 일어날 수 있는 것을 다루고 있으며, 추후 건강 관리를 하실 때 조금이나마 도움이 되고자 합니다.

라커룸의 총체적인 문제점들.

공용 라커룸의 총체적인 문제에 대해 본 글에서 살펴보려고 합니다.

우리는 목욕탕 등을 비롯하여 공용 라커룸의 사용할 때 및 공용으로 접할 때가 생각 이상으로 많이 있습니다.

그러므로 잘 알고 접근해야 하기 때문에 본 글에서 살펴보도록 하겠습니다.




공용 라커룸의 총체적인 문제


백선증

가렵고 바늘 모양의 피부 반점은 벌레에 의한 것이 아닙니다.

바로 곰팡이(백선)로 인해서라고 볼 수 있습니다.
백선은 전염성이 있으며, 피부 대 피부 접촉으로, 또는 공유된 의복이나 장비를 통해 쉽게 퍼질 수 있습니다.
대부분의 경우 항진균 크림으로 쉽게 치료할 수 있습니다.

완선

백선 곰팡이가 사타구니나 허벅지 안쪽에 자리 잡으면 이를 완성증이라고 합니다.

그러나, 감염은 운동선수에게만 영향을 미치는 것이 아니라는 점입니다.
일반적으로 땀을 많이 흘리고 마찰을 겪으면서 발생하게 됩니다.
증상으로는 가장자리에 비늘 모양의 발진이 생기고 젖어 있거나 물집이 생기고 가려움증이 생길 수 있습니다.
심한 경우에는 드물지만 치료하지 않으면 수개월 동안 지속될 수 있으니, 해당 부위를 깨끗이 하고 건조하여 유지하고 일반 항진균 크림을 바르는 것을 권장합니다.

콜리플라워 귀

귀에 타격을 가하면 연골로의 혈액 공급이 중단되어 단단하고 둥근 모양을 갖게 됩니다.

이로 인해서 귀 바깥쪽이 오그라들고 흰색 야채인 콜리플라워처럼 보일 수 있습니다.
피해를 예방할 수 있는 방법은 접촉 스포츠를 할 때 헬멧을 착용하는 것이 좋습니다.

수영선수의 귀

외이도 내벽의 피부가 자극을 받거나 고름 같은 체액이 흘러나온다면 수영하는 사람의 귀가 원인일 수 있습니다.

이 일반적인 감염은 장기간의 습기나 오염된 물, 피부를 긁는 면봉으로 왁스를 닦아내는 경우에도 발생할 수 있습니다.
증상으로 볼 수 있는 것은 통증, 부종, 청력 상실, 가려움증 등을 볼 수 있으며 항생제 귀약으로 치료할 수 있습니다.
귀마개를 하고 귀를 잘 건조시키는 것이 감염 예방에 도움이 됩니다.

발바닥 사마귀

사마귀는 바이러스로 인해 피부에 생긴 거친 돌기를 뜻합니다.

발바닥 사마귀는 발바닥에서 자라는데 보통 체중의 압력으로 인해 발바닥이 평평해집니다.
사마귀의 정확한 크기의 검은 점은 작고 손상된 혈관입니다.
이는 매우 고통스러울 수 있으며, 걷거나 뛰는 데 방해가 될 수 있습니다.
일반의약품으로 사마귀를 제거할 수 있지만 얼굴이나 사타구니에는 사용하지 않는 것을 권장 드립니다.

등 여드름

남자들은 여자보다 등에 여드름이 생길 확률이 더 높다고 볼 수 있습니다.

등에는 죽은 피부 세포와 결합하여 모공을 막는 천연 오일인 피지를 방출하는 많은 땀샘이 있습니다.
땀을 흘리거나 기름진 바디 제품을 사용하게 되면 문제가 더욱 악화될 수 있습니다.
순한 비누나 벤조일퍼옥사이드가 함유된 비누로 해당 부위를 샤워할 때 씻어보는 것을 권장 드립니다.

면도칼 화상

면도날로 인해 목에 보기 흉한 발진과 여드름이 생길 수 있습니다.

건조한 피부를 면도하거나 털이 자라는 반대 방향으로 면도하는 것이 일반적인 원인입니다.
면도날에 의한 화상을 방지하려면 따뜻한 물로 샤워한 후에 면도하고 면도 크림이나 젤을 사용하는 것이 좋습니다.
머리카락이 자라는 방향과 같은 방향으로 짧고 가벼운 스트로크를 사용해 보는 것을 권장 드립니다.

땀띠

땀띠는 일반적으로 과도한 발한으로 인해서 땀샘이 막혀 발생합니다.

발진은 가려움증과 불편함을 유발할 수 있는 작은 빨간색 돌기로 구성됩니다.
날씨가 덥고 습할 때 가장 흔히 발생하며, 열 발진이 발생하면 시원한 곳으로 이동하고, 수분을 충분히 섭취해 주는 것이 좋고 활동을 제한 및 시원한 수건을 사용하여 피부를 진정시키는 것이 좋습니다.

피부의 마찰

거친 유니폼과 장비 혹은 운동복은 피부를 자극하거나 긁을 수 있습니다.

피부 마찰은 일반적으로 심각한 해를 끼치지는 않지만 매우 짜증 날 수 있습니다.
활동에 적합한 옷과 패딩을 사용하여 마찰을 줄이는 것을 권장합니다.
피부 마찰이 발생하기 쉬운 부위를 바셀린으로 코팅하여 보호할 수도 있습니다.

구취

구취가 있으면 불쾌할 수 있습니다.

가장 큰 원인은 치아와 잇몸을 제대로 관리하지 못하기 때문이므로 정기적으로 양치질과 치실을 사용하는 것을 권장 드립니다.
담배를 피하고 민트를 들고 다니면서 기분 전환을 해보는 것도 좋습니다.
위생을 철저히 유지함에도 불구하고 구취가 지속되는 경우 의사의 진찰을 받아보시는 것을 권장합니다.

체취

사춘기 동안 땀샘은 땀 냄새를 더 강하게 만들 수 있는 화학 물질을 펌핑하기 시작합니다.

체취는 땀과 피부의 박테리아가 결합하여 발생합니다.
특히 운동 후에는 겨드랑이나 발, 사타구니 주변에서 악취가 날 수 있습니다.
매일 비누와 따뜻한 물로 샤워하고, 스포츠 유니폼을 사용했을 때 바로 세탁하는 것을 권장합니다.
여전히 냄새가 걱정이 된다면 발한 억제제나 탈취제를 사용하는 것을 권장합니다.

냄새나는 장비

땀에 젖은 패드나 스파이크화 등 운동 가방 안에 넣으면 냄새를 유발하는 세균이 자랄 수 있습니다.

조만간 가방과 장비에서 악취가 날 것입니다.
이를 방지하려면 항상 집에 도착하자마자 장비를 말리는 것을 권장 드리며, 땀을 흡수할 수 있도록 클리트 안에 신문을 채워 넣는 것을 추천합니다.
모든 것이 건조된 후에는 장비에 방향제를 뿌려 악취를 줄여보는 것을 추천합니다.

헬멧 여드름

헬멧이나 야구모자를 정기적으로 착용하게 되면 땀과 기름이 밑에 쌓일 수 있습니다.

이마에 여드름이 생길 수 있습니다.
모자를 벗자마자 세안을 하는 것을 추천드리며, 이 문제가 심각해지면 의사에게 진찰을 받아 치료를 받거나, 치료법에 대해 문의해 보는 것을 권장 드립니다.

무좀

무좀은 습한 라커룸 바닥에 번성하는 백선균에 의해 발생합니다.

불행하게도 족부백선은 발에서도 번성합니다.
특히 발가락 사이에 가려움증, 화끈거림과 피부 갈라짐, 비듬이 발생할 수 있습니다.
슬리퍼를 신고 발을 잘 말려 몸을 보호하는 것을 권장합니다.
발에 땀이 많이 나면 양말을 자주 갈아 신어주는 것을 권장하며, 무좀은 일반적으로 일반의약품 항진균 크림으로 제거할 수 있습니다.

물집

물집은 피부 바깥층에 액체로 채워진 거품입니다.

마찰이나 압력으로 인해 발생하게 됩니다.
잘 맞지 않는 신발을 신거나, 농구처럼 시작하고 멈추는 스포츠 장비가 필요한 스포츠에서 물집이 좀 더 흔하게 생길 수 있습니다.
깨끗하고 건조하게 유지하고 붕대를 감아두는 것을 권장 드리며 일부러 터트리는 행동은 피하는 것을 권장합니다.

피부 염증(MRSA)

피부의 염증은 라커룸에서만 자라는 것이 아닙니다.

공용 수건과 장비는 박테리아의 안식처라고 볼 수 있습니다.
메티실린 내성 황색 포도상 구균(MRSA)이라고 불리는 한 유형은 통증이 있고 고름이 가득한 궤양을 일으키며 한 사람에게서 다른 사람에게 퍼질 수 있습니다.
이는 많은 항생제에 내성을 갖고 있어서 특별한 치료가 필요합니다.
이를 보호하려면 먼저 수건이나 면도기, 유니폼 및 기타 피부에 닿는 물건을 공유하지 않는 것을 권장 드립니다.

검은 발톱

발톱의 변색은 밑의 출혈이나 타박상으로 인해 발생합니다.

이는 격렬한 훈련 및 운동으로 인해 발가락이 신발 윗부분이나 앞쪽에 반복적으로 닿을 때 발생할 수 있습니다.
일반적으로 통증이 없으며 저절로 낫게 되는데, 발가락 공간이 충분한 신발을 신는 것이 도움이 될 수 있습니다.
그래도 사라지지 않는다면 병원에 내원하여 진찰을 받아보는 것을 권장 드립니다.

드물게 흑색종이 발톱에 검은색 부분으로 나타날 수 있습니다.

발톱 곰팡이

피부의 곰팡이 감염은 가렵고 짜증 날 수 있습니다.

발톱 아래로 들어가면 지속적인 손상을 초래합니다.
또한 부서지기 쉽고 두꺼워지며 변색이 됩니다.
그리고 분리까지 될 수 있습니다.
다른 곰팡이 감염을 치료하는 일반의약품 크림은 일반적으로 손톱에 효과가 없습니다.
이를 치료하려면 더 강한 약을 처방받거나, 손상된 곳을 제거 및 레이저 치료를 시도하도록 권장할 수 있습니다.

스테로이드/성장 호르몬 남용

스테로이드

신체의 근육 형성 능력을 높이는 실험실에서 만든 호르몬인 동화작용 스테로이드를 사용하여 근육을 강화하고 싶은 유혹을 느낄 수 있습니다.

그러나, 스테로이드는 십 대의 몸에 큰 피해를 입힐 수 있습니다.
스테로이드 사용은 십 대 남성의 간 종양, 여드름, 폭력적인 행동 및 대머리, 유방 성장과 관련이 있습니다.
게다가 처방전 없이 스테로이드를 사용하는 것은 불법입니다.
(십 대 포함하여 모든 사용자를 뜻함)

성장 호르몬

일부 젊은 운동선수들은 인터넷에서 인간성장호르몬(HGH)을 주문하여 사용한다고 볼 수도 있습니다.

성능 향상제로 홍보되지만 그 주장은 입증되지 않았습니다.
이를 복용하는 것은 위험할 수 있습니다.
관절과 근육 문제, 체액 저류, 높은 콜레스테롤, 심장 손상을 유발할 수 있으며, 이 또한 처방전 없이 주문하는 것도 불법입니다.




결론


본 글에서 공용 라커룸의 총체적인 문제에 대해 살펴보았습니다.

전체적으로 살펴보면 피부에 관련하여 일어날 수 있는 것을 다루고 있으며, 추후 건강 관리를 하실 때 조금이나마 도움이 되고자 합니다.

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